Control y Manejo del Estrés
Próximo curso: A convenir
¿Interesad@ en este curso?
Haz CLIC aquí y solicita + INFORMACIÓN
INFORMACIÓN DEL CURSO/TALLER
Lugar: Instalaciones de CENTECPRO CARACAS. (Ver Ubicación)
Duración: 10 horas académicas.
Fecha: A convenir (Grupo mínimo de 12 participantes)
Horarios: (Llamar al 0416-732.71.97)
Instructor: Lic. Leonardo Hernández
Dirigido a: Interesados con o sin experiencia en el área.
Contenido:
- Diagnóstico individual de los niveles de estrés del participante.
- Identificando mis situaciones de estrés.
- ¿Qué es el estrés?
- Antecedentes: terminología, disciplina de estudio.
- Conceptos específicos de estrés, desde varias disciplinas.
- El Conflicto como factor asociado al estrés:
- Conflicto individual
- Conflicto grupal
- Factores del Conflicto:
- Relación con la tarea
- Responsabilidad
- Emoción Vs. Intelecto
- Temor al conflicto.
- Evaluación para identificar el conflicto en el trabajo.
- Manejo de Conflictos: Metodologías y recomendaciones.
- Causas del Estrés:
- Causas externas
- Causas internas
- Factores influyentes en el estrés
- Fisiología del estrés.
- Características de una situación de estrés: teoría y ejemplos.
- Tipos de estrés:
- Físico
- Mental
- Estrés agudo
- Estrés Crónico
- Evaluación individual para determinar el perfil de personalidad del participante.
- Manejando el estrés.
- Dimensiones y acciones con las que se puede controlar el estrés.
- Planificación del tiempo como metodología anti-estrés.
- Matrices de toma de decisiones.
- Recomendaciones prácticas para contrarrestar los efectos del estrés.
- Trabajando sobre el autoestima.
- Guía práctica de relajación.
Costos: De contado: Bs.F.
Alumnos Regulares de CENTECPRO: Descuento del 10 %
Incluye: Material de Apoyo, Refrigerios y Certificado.
NOTA: Este precio solo aplica para PERSONAS NATURALES
¿Como apartar mi cupo? Haz CLICK Aquí.
Formas de Pago: Tarjeta de débito o crédito, transferencia o depósito bancario (NO ACEPTAMOS EFECTIVO NI CHEQUES). (Ver Cuentas Bancarias)
¿Interesad@ en este curso?
Haz CLIC aquí y solicita + INFORMACIÓN o comunícate a los números telefónicos: (0212) 793 2058 / 793 3706 / 0416 7327197 (WhatsApp)
